1- Si pierde tiempo en odiar a otro, esta quitándose el poco tiempo de vida que tiene, podría dedicar hacer todo tipo de cosas positivas, creativas y placenteras.
2- Le esta dando mas importancia a otra persona que a usted. Ámese y deje que aquel que lo defraudó siga su camino, no se ate con un sentimiento negativo.
3- Acepte el rencor como un aspecto negativo de su personalidad. Cada vez que sienta rencor, cambie esa palabra por amor y diga siento amor por (nombre).
Con el tiempo el subconsciente tomara nota y el rencor desaparecerá, dejándolo libre de ese sentimiento.
4- Perdónese a si mismo por lo que crea que debe perdonarse.
5- Si tiene ocasión exprese el enfado a quien se lo causo, aunque esto signifique una ruptura.
La autenticidad del enfado es la clave.
6- Acepte que le han hecho daño. Muchas veces, el rencor desaparece cuando nos damos cuenta de que hemos sido víctima de alguien sin escrúpulos.
7- El campo de la mentes es aquello en lo que pensamos. Dibuje un circulo y sombree que cantidad de pensamiento “gasta” cada día en sentir rencor por otra persona.
Eso es energía psíquica desperdiciada en algo inútil y si la gasta de esa forma no le quedaran fuerzas para mover su mente en cosas positivas y útiles.
8- Un hecho crucial, perdone a quien le ha hecho daño. Usted se ha quitado un enemigo que invade su espacio en todo momento amargándole la vida. Déjelo ir de su mente y olvídelo para siempre.
9- Deje de compararse con los demás. Siempre habrá alguien peor o mejor que nosotros. Recuerde que tu eres “único” y que el rencor y la envidia son hermanos.
10- Repita incansablemente todo el día la palabra “AMOR” experimente y contagie a todos; conocidos y desconocidos.
“Perdonar es el valor de los valientes,
solo aquel que es bastante fuerte para perdonar una ofensa,
sabe amar”.
Mahatma Gandhi.
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